BİR KAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ! Dizi / Program / Film / Haber / Video / Oyuncu vb.

Fırın Mücver

Kendine İyi Bak 332. Bölümünde; Uzman diyetisyen İpek Ağaca "Fırın Mücver" tarifi verdi.

Malzemeler;

  1. Yarım bardak kırmızı mercimek
  2. Yarım bardak kinoa ya da bulgur
  3. 2 adet kabak1 adet havuç
  4. 1 demet maydanoz
  5. 3 adet yumurta
  6. 2 yemek kaşığı chia tohumu
  7. 3 yemek kaşığı rendelenmiş kaşar
  8. 2 yemek kaşığı yağ