Yemek Tarifleri

Name: Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek Tarifi
Uploaded: 2020-02-07T12:18:28+03:00
Duration: 6 min 4 s
Description: Kendine İyi Bak'ın 521. Bölümünde; İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvaltı yapmak gereksiz mi, aralıklı beslenme sağlıksız mı sorularını yanıtlarken, hem lezzetli, hem şişmanlatmayan 'Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek' tarifini verdi.

Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek

Kendine İyi Bak'ın 521. Bölümünde; İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvaltı yapmak gereksiz mi, aralıklı beslenme sağlıksız mı sorularını yanıtlarken, hem lezzetli, hem şişmanlatmayan "Yufkasız Patatesli Ispanaklı Börek" tarifini verdi.

Malzemeler;

4 adet haşlanmış patates
2 adet yumurta
Yarım demet maydanoz
2 avuç ıspanak
2 dilim beyaz peynir
Yarım bardak light kaşar peyniri

Üzeri için;

1 adet yumurta sarısı
Çörek otu ve susam