Kendine İyi Bak 430. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel sağlıklı yaşamaya özen gösterenler için “Kahvaltılık peynir” ve ve “Sade yağ” tarifleri verdi.

Malzemeler;

1. 2 litre günlük süt
2. Yarım çay bardağı elma sirkesi
3. Kaya tuzu
4. Çörek otu