BİR KAÇ KELİME YAZARAK SİZE YARDIMCI OLABİLİRİZ! Dizi / Program / Film / Haber / Video / Oyuncu vb.

Protein deposu karışım

Dr. Ender Saraç ile Sağlıklı Günler 28. Bölümünde özellikle çocukların gelişimi ve sporcular için çok kritik öneme sahip olan protein deposu karışım ekrana geldi. Malzemeler

  1. 200 ml süt
  2. 6 adet bıldırcın ya da 1 adet tavuk yumurtası
  3. 8-9 adet badem
  4. 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  5. 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  6. 2 tatlı kaşığı ham bal
  7. 1 tatlı kaşığı arı poleni
ABONE OL