Ispanaklı Muzlu Smoothie

Ebru Akel'le Kadın İsterse 39. Bölümünde; Ebru Akel sizler için bir öğün yerine geçecek smoothie tarifi verdi. Tarif sonrası Aydilge o güzel sesiyle yeniden stüdyoyu şenlendirdi.

Malzemeler;

1. 1 bardak laktozsuz süt
2. 1 küçük muz
3. 1 kase ıspanak yaprakları (elle ufalanmış)
4. 1 yemek kaşığı hindistan cevizi rendesi
5. 1 silme çay kaşığı
6. Toz tarçın