Kendine İyi Bak 470. Bölümünde; Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel tatlı krizleri için “Çikolatalı irmik tatlısı” tarifi verdi.

Malzemeler;

1. 1 litre süt
2. 1 su bardağı irmik
3. 1 su bardağı toz şeker
4. 1 paket vanilya
5. 1 yemek kaşığı tereyağı

Üzeri için;

1. 1 paket çikolatalı sos
2. Süt