Kendine İyi Bak'ın 521. Bölümünde; İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya kahvaltı yapmak gereksiz mi, aralıklı beslenme sağlıksız mı sorularını yanıtlarken, hem lezzetli, hem şişmanlatmayan "Balkabağı çikolatası" tarifini verdi.

Malzemeler;

1. Balkabağı
2. 1 yemek kaşığı kakao
3. 1 yemek kaşığı yulaf
4. 1 yemek kaşığı öğütülmüş keten tohumu
5. 1 yemek kaşığı bal