Kendine İyi Bak'ın 476. Bölümünde; Uyku Danışmanı, Yazar, Konuşmacı Esra Teymur Şimşek uyku eğitimi nasıl verilir, bebeklere doğru uyku alışkanlığı nasıl kazandırılır, yaşına göre bir bebek veya çocuk kaç saat uyumalıdır sorularını yanıtladı.