Arama

Kendine İyi Bak

Şıhıl Mahşi

Kendine İyi Bak 654. Bölümünde Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel Hatay’da ve Güneydoğu'da çok sevilen, dolmaların şahı denilen “Şıhıl Mahşi” tarifi verdi!

Malzemeler;

1 çay bardağı sıvı yap
2 adet soğan
1 yemek kaşığı dolmalık fıstık
1 yemek kaşığı domates salçası
500 gr dana kıyma
2 çay kaşığı tuz
2 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
1 su bardağı haşlanmış nohut
1 avuç doğranmış maydanoz

Sonbahar Salatası Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel hem çok kolay hem lezzetli “sonbahar salatası” yaptı.

Sini Köftesi Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel “sini köftesi” yaptı.

Bayatlamayan atıştırmalık Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel “bayatlamayan atıştırmalık” yaptı.

Tuğba Hanım'ın harika değişimi! 36 yaşındaki Tuğba Güvenç fazlalıklarından kurtulmak ve değişimi yaşamak için Kendine İyi Bak programına başvurdu!

Yüz gerdirme egzersizleri nasıl yapılır? Kozmetolog Balasu Dündaralp yüz egzersizlerinin faydalarını anlatırken, kendi kendimize yapabileceğimiz egzersizleri gösterdi. ...

Her bel ağırısı bel fıtığı mıdır? Fizyoterapist Hakan Kaymaz her bel ağrısı bel fıtığı mıdır sorusunu yanıtladı.

Çikolata sever kek Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel "çikolata sever kek" tarifi verdi.

Sağlık ve estetik amaçlı olarak tek ameliyat gerçekleştirilebilir mi? Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Doç. Dr. Hayati Akbaş burun ameliyatı ile ilgili bilgiler verdi.

SAHNELER

Büyük değişime hangi şanslı aday katılacak? Büyük değişim adayları Nigar Mutluer, Fatime Çakıroğlu ve Nebahat Dilmen katıldı.

Obezite nasıl bir hastalıktır? Kilo vermede yaşanan en büyük problemler nelerdir, mide botoksu nedir?

Uzaktan eğitim alan çocukların omurga sağlığı nasıl korunmalı? Fizyoterapist Elif Akıncı uzaktan eğitim alan çocukların omurga sağlığını nasıl koruyabileceğimizi açıkladı. ...

Hangi durumlarda diş tedavisi yapılmaz? Protez Uzmanı ve Diş Hekimi Dr. İlker Arslan hangi durumlarda ağız ve diş tedavisi yapılamaz, çene kemiğinde erime . ...

44 yaşındaki Derya Hanım'ın değişim serüveni! Derya Hanım Protez Uzmanı ve Diş Hekimi Dr. İlker Arslan ve Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Doç. ...

Şıhıl Mahşi Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel Hatay’da ve Güneydoğu'da çok sevilen, dolmaların şahı ...

Nilgün Hanım büyük değişim ile gençliğine geri döndü! Büyük değişimin şanslı ismi 65 yaşındaki Nilgün Akalınlı'nın değişimi parmak ısırttı.

Tavuk Pizza Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel "tavuk pizza" tarifi verdi.

Doğal taşların sağlığımıza olumlu etkileri nelerdir? Litoterapi Uzmanı Hacer Çelebi hangi taşların sağlığımıza nasıl etkilerinin olduğunu anlattı. ...

Kinoa kısırı Kendine İyi Bak 650. Bölümünde Pratik Bilgiler Uzmanı Meltem Açıkel kinoa kısırı tarifi verdi. ...

DAHA FAZLA GÖSTER

Kendine İyi Bak Programı

Hayat senin baktığın kadar güzel! Yepyeni lezzetler keşfet, farklı insanlarla tanış, daha fazla bilgilen, her zaman sağlığına dikkat et ama hepsi için önce Kendine İyi Bak! Sağlık alanında yeni gelişmeler, tedavi yöntemleri, sağlıklı zayıflama, estetik, göz-diş problemleri, ağrılar, kalp hastalıkları, beyin rahatsızlıkları gibi sağlıkla ilgili tüm sorunların ekrana geleceği Kendine İyi Bak'ta, Ebru Akel ünlü şefler, yemek bloggerları, diyetisyenler ve birbirinden ünlü konukları ağırlayacak.