Kendinizi savunabileceğiniz Tekvando hareketleri!

Kendine İyi Bak 443. Bölümünde; Tekvando Şampiyonu Sude Yaren Uzunçavdar, Eski Milli Sporcu ve Günümüzün Milli Antrenörü Serkan Uzunçavdar kadınlara ve çocuklara kendilerini savunabilmeleri için öneriler verdi.