Sağlıklı beslenmek için yediğimize, içtiğimize dikkat etmemiz şart. neyi ne kadar yediğimiz çok önemli yani asıl ölçüt porsiyon. Peki porsiyonları nasıl belirleyeciğiz? Show Haber ekibi beslenme uzmanına porsiyonlarımızı nasıl belirleyeceğimizi sordu.