Kalıcı zayıflamak nedir?

Kendine İyi Bak 211. Bölümünde, Gıda Mühendisi Şeyda Dikmen Öğdük kalıcı sağlıklı beslenme alışkanlığının nasıl kazanıldığını, insanların mutsuz olunca neden abur cubura sarıldığını anlattı!