Nursel Ergin, Bireysel Antrenör Cem Açıkbaş ile spor yaparak başlıyor ve göğüs çevresini sıkılaştıran, sarkmaları engelleyen egzersizleri birlikte gösteriyorlar. Mutfaktaki konuğu Özlem Çiftok ile "Piliç Topkapı" ve "Pırasa Musakka" yapımını gösteriyor. Son konuğu Örgü Tasarımcısı Tülin İriş ile ise dikişsiz tek parça bolero örülüşünü izleyicilerle paylaşıyor.